私は私。 自尊心を持って女を思いっきり楽しみながら 男性よりも男らしい強さとたくましさを備えている ーこれが世界基準の「美しい人」 エリカさんという方が書かれた、 ニューヨークの女性の「強く美しく」生きる方法 [ エリカ ] という本に書かれていたも…

寒くなってくると、手の乾燥が気になりませんか？ 私は年々手の乾燥が酷くなり、ハンドクリームをこまめに塗らないとカサカサしていました。 手はカサカサ、指はササクレ ハンドクリームとネイル用のオイルはいつも持ち歩いていましたが、こまめに塗らないと…

今日は九州地方も珍しく雪なので、おうち美容したいと思います。 最近は２０代の頃よりお肌にハリがないのが悩みです。 綺麗な人にお肌が綺麗な人多いですよね。 本当にうらやましいです。 以前は吹き出ものが時々現れたり、乾燥肌で肌にツヤが無かったり、…

2０代の頃から冷え性な私。体が冷えると血行が悪くなって美容にも健康にもよくないって言われてますが、実際改善するためにやっていることは ・寒いと思ったら体を温める（以前は寒くても我慢していた） ・年間通して暖かい飲み物を飲む ・しょうがをよく摂…

美意識が下がっている！と気づいてからまず見直した習慣を書きますね。当たり前な事ですが、これらを定着させるまでに時間がかかりました。 1.食事は基本和食にする 美は健康から。と言われるようにやはり食事で変わります！ まずは美の大敵老化ホルモンであ…

現在30代なかば、3才と6才の男の子のママ＆会社員と働き、日々忙しい毎日を送っています。最近ふと女子力落ちたな～と。。。 20代の頃と比べて、子育てに家事に仕事に、、この状況女子力落ちますよね？？？ 普通は落ちる・・となぜか変な納得と安心感があり…