2０代の頃から冷え性な私。体が冷えると血行が悪くなって美容にも健康にもよくないって言われてますが、実際改善するためにやっていることは ・寒いと思ったら体を温める（以前は寒くても我慢していた） ・年間通して暖かい飲み物を飲む ・しょうがをよく摂…
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